年的根本练不出那种感觉，但是易筋经就不同了，它可以快速改善身体。
“额，是《少林寺》里面说的那个易筋经吗？小白为什么会突然提到这个？”
洛星云学的是文秘专业，体育课程几乎是没有，所以也就没有搞清楚，还以为白沐玥说的是电视剧里的武功。
“不，那是一种锻炼身体的功法，就很太极拳一样，只是它没有像太极拳流传的那么广，你先看我打一套。”
白沐玥说完把外套脱掉，然后就开始给洛星云演示易筋经的套路。
洛星云抱着白沐玥的外套坐在边上，看着她姿势奇怪的打拳，虽然动作看起来怪怪的，但她相信白沐玥不会做无用的事。
很快的白沐玥练完了一套易筋经，洛星云的脸色已经有些发白了。
“小…小…小……白，这个我真的要练吗，我怕我不行啊？”
这会洛星云已经结巴了，本来以为这个跟太极拳一样很好学的，可是那些动作看起来就很难做到。
她的筋骨非常僵硬，肯定没办法做到白沐玥那样的。
“洛姐，这个是一定要练的，而且对你的身体也有好处，我相信你会爱上它的！”
白沐玥没有理会洛星云拒绝的眼神，把外套从她手里接过来扔到一边，然后开始指导她训练。
“前三式叫韦陀献杵，动作都很简单，你可以试一试。”
白沐玥口头指导并且在洛星云动作不对的时候帮她纠正，很快就进入了状态。
后面的就相对难一点了，再加上洛星云休学之后很少锻炼身体，整个人非常僵硬，直接就卡在了第七式。
“啊啊啊，不行了手抽筋了！”
洛星云也不想这样的，只是她的手弯到头后面就下不去，白沐玥只好用力按着她的胳膊。
结果就这样她还是压不下去，还感到胳膊上的筋一抽一抽的疼。
刚刚看白沐玥练的时候怎么就那么简单呢？
“洛姐，这次实在下不去就算了，我们接着往下走，不过下次要比这次好才行，再说了筋长一寸命长一年，拉拉筋对你自己也有好处的！”
这个可不是瞎说的，中医对于筋脉是非常看重的，所以才留下了很多相关的功法跟医术。
后面还是卡住了几次，不过白沐玥按着洛星云达到极限之后就放过了她。
毕竟胖子不是一口吃成的，这锻炼也得慢慢来不是？
“对了小白，你为什么一直喊
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