是防止人晒黑的——”
付氏听得眼睛都亮了：“这些可是真的?”
叶倾笑眯眯的点了点头，这些可都是经过了她手下女官们的严格考据，在众多的宫女中试验过的，反正宫里无聊，不鼓捣这些还能干嘛。
“黄瓜和苦瓜，都是瘦身的，记得要多吃。”叶倾殷殷的告诫着，付氏连连点头：“回头我就和厨房上的说!”
她们这样的家庭，只要告诉厨房多用什么食材就够了，至于如何操作，如何把食物做的美味，那就是厨房的事儿了，完全不用她们操心。
“吃水果也有个顺序问题，你以后别在饭后吃，改在饭前——”叶倾弹了弹手里的纸张。
付氏一脸为难：“我饭前吃水果，是越吃越饿，这肚子里就像是有无数的小爪子在挠心抓肺一样。”
叶倾笑了：“您就在开饭的当口吃上一个苹果或者梨子，垫垫肚子，吃正餐的时候就可以少吃一点了，饭前也可以喝上一碗汤。”
付氏眼睛一亮，这话说的极有道理啊。
叶倾林林总总说了许多，付氏仔仔细细的记下了，叶倾站起身，走到了窗户前，一眼望去，这段大学士府的五进院子，层层叠叠，她一指外面，笑道：“舅妈平日里不妨多走走，有什么事情，亲自督办，这样可以多走些路。”
她们这样人家的女眷，尤其是付氏这样情况，上无公婆，下无小姑，每日里只要操劳府上诸多杂事，主要是动嘴，给相公孩子缝上件衣服还要看心情和是否有空闲时间，当真是五指不沾阳春水。
若要劳动下身体，也就只有这么个办法了。
叶倾的手轻轻敲击窗棂，又道：“那华佗传下来的五禽戏，其实蛮好，舅妈平目里，不妨每天抽出一段时问来练练。”
顿了下，瞥到付氏一脸犹豫，她笑着解释道：“真的要瘦下来，自然靠的是调整食谱，但是你做些操，却能变的更有气质。”
叶倾见付氏还是怀疑，不由笑道：“我只说一个例子，舅母就明白了，像是那些擅长歌舞的女子，往往比旁人更动人。”
就像是梁平帝极喜欢的丽妃，因为擅长舞艺，身材便极好，他和元妃感情深厚，喜欢淑妃的善解人意，对柔妃又爱又恨，但是伺寝最多的，还是丽妃！
付氏顿时如同醍醐灌顶般，连连点头。
两个人正说着，便有丫鬟来报告，“老爷回来了，问您晚上在哪里摆饭，叫您多上一壶好酒，他要好好喝上一杯。”
付氏愣
本章未完，请点击下一页继续阅读！