人攻击顺序的改变，做相应改变。以达到最佳的攻击防御效果。最好将每一次攻击防御的改变，全部都记录下来。
黑人正打反打攻击招式都能够熟练流利的出击，白人的正反打法的防御招式可以熟练的做出相应抵挡。则两个人交换，白人开始以正反打法的攻击招式对着黑人做连续攻击，黑人以相应的防御招式防御。白人不断改换攻击招式的顺序，黑人跟着做相应的防御变化。
两个人都能够熟练的掌握攻击和防御招式之间的相克关系的时候，则两个人全部完成拳术攻防的第四层。
第五层：破攻。在熟练掌握第四层之后，明白自己所练习的拳术之中，攻击招式和攻击招式之间的相克关系。双方以攻破攻，随着一方攻击招式的改变，另一方能以拳术最适合有效的攻击招式，克制对方的攻击招式，并且击打到对手身体。
破攻，是以攻击招式和攻击招式之间的相克为主，也是为了让习武者明白攻击招式的防御效果。
双方以打法的攻击招式交手，单纯的对于所有打法招式之间的克制关系进行交手，从慢到快。两个人都能在这种过程中熟练掌握，做到压制和反压制的时候，破攻成。
第六层：破防。在传统武术之中，有很多防御的招式，这些防御的招式在距离极短（贴身或者接近贴身）的情况下，反而比攻击的招式更加适用。有着更强烈的攻击效果。思考防御招式的攻击内容，之后开始琢磨他们的相克关系。两个人贴身交手，连环用防御招式做攻击。能够熟练运用这些防御招式，并且做到防御对防御的反压制之时，破防成。
这个时候拳法已经刚猛到了极点，所谓阳极阴生，刚极柔生。
第七层：倒练，倒打。倒练分为倒正练和倒反练，根据语意，即从收势到起势的动作练习。起势到收势是将拳从腰间冲出，与肩齐平。则收势到起势是将拳从肩部拉回，收至腰间。孙禄堂先生云：两手慢慢将精气神往回拉。正打猛烈，则倒练柔和。
拳术正练多为进步出手，倒练则多为退步。倒打是打法动作，讲究直身而起，正面对敌。后退将对手的招式化解掉，要点按照打法要求就行。
第八层：化攻。在拳术倒练，倒打熟练之后。两人对手，白人以正打之中攻击招式连环快速的对着倒打的黑人进攻，黑人在倒打的退步过程之中，将白人的攻击化解。之后两人互换，既能温习前面攻防的基本内容，又能帮助掌握倒打化解攻击的方法。此层境界，注重桩功以及柔化。格斗中的柔化能使身体所受到
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