传统的腾跃方法讲究连贯，在步子跨幅和跳远的距离上其实是不如现代跳远的。但因为连贯，所以在实际生活中的用途更大！
连贯，变向。这两个要点是可以同时训练的，传统武学中的弓箭步是动态步法，并不是现在以为的定步，定步的弓箭步是戏曲中武生的亮相步。而传统武学中的弓箭步和现在的大跨步很像，只不过高度没有那么高，便于换腿，所以动作迅疾（可以参考百米冲刺比赛的步子）。
而现在的大跨步实际上，因为高度略高，动作看起来会有轻灵，轻飘飘的感觉。在换腿冲刺时很不方便，同时浪费了一定的力量，把力量用到了高度上，导致距离没那么长，尅那么连贯。
在这个阶段中，最简单，最快提升的办法是什么，野地追逃和室内追逃比赛。这也是任志超让李冰洋和杨彪合练的原因。
他们时常会角色互换，在这个游戏里李冰洋是逃亡者，或许下一个游戏中杨彪就会是逃亡者。任志超会给追击者一个低压电棒，所以逃亡者一旦被追击者近身，就要面临惩罚！
当然如果追击者在固定时间内没有追到逃亡者，也将面临严酷的惩罚。
所以游戏就这样开始了，完成了连贯变向这个阶段的腾跃术，才有资格学习扑技。
当今神虎术功夫最深的当是董家四老中的老二吧，可惜此人和他的三个兄弟终日隐居祠堂，唯一动心传授的弟子李子文，也为报家仇，动了无明妄念，身死道消。
元朝古兵家没落，少数武者隐居山林，或投入佛道两教。明朝虽天下大势而起，可惜朱元璋因蓝王案打杀功勋，一万五千名武将惨死，自此古兵家绝迹。清兵入关，发布禁武令。
民间习武者越来越少，古兵家为逃追杀，部分人员投入汉八旗。新兵家随之诞生，也因此保留了一部分兵家武学，但是非我族类，其心必异。所以他们的本事大多没有完整传承，只有少数基本传了下来。
民间也有隐秘传承，密如白莲教等，一代接一代。直到外敌入侵，兄弟斗于墙，外御敌辱。这个时候的武学才真正绽放出它的光芒。
任志超调查过董家，其家族第一代先祖曾为南宋文天祥账下武库令，掌管兵器资源，以及古兵家武学练兵练将之法，在抗金失败后，改名董信，躲避追杀，建立怀庆府董氏家族。
而董信往上追溯，更可以追溯到岳飞手下名将董先，董先此人曾任神武后军统制，侍卫军亲军步军统制，巅峰时曾掌管皇家兵法武学。这也为后来董信传承兵家武
本章未完，请点击下一页继续阅读！