唯有五阴并五阳，阴阳变化妙无双吗？
其实这其中也是有道理的，生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法，但事实上，健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。
人体本身的一个生活习惯本来就是静多动少。二来，人体的力量练习在武学中固然重要，可更重要的却是掌控力量。
静止，定臂举腿，平板支撑等的作用，就是帮助人掌控力量。
多少人力量很大，在格斗的时候却被力量小的人打败，归结原因就是因为他的掌控不够，只注重了功夫锻炼中的动，而忽视了静功的训练。
李冰洋不算不知道，一算吓一跳。按照这样的说法来看，自己的练力已经真真正正的达到了练力的巅峰。
可是他总觉得还有些不够圆满，好的习惯对人来讲，即是一种帮助，又是一种束缚。
李冰洋这种心理正是因为，他已经习惯了这种运动模式，所以骤然改变，哪怕他知道这是更高境界的练法，也不愿意去尝试。
其实不止是他，很多人都是这样。比如你有用手写字习惯了，有的人告诉你，左手写字可以开发小脑，让人更聪明。
很多人不会这样做，也不会去培训这个行为。包括拳法而言，很多人明知道，正练以后反方向练拳，能让自己更加熟练整套动作，但是他们却不愿意这样做。
这就是一种习惯性思维的束缚。
“是不是还有些不圆满啊，要不我再积累一下！”
李冰洋尝试性的问到。
可武圣寅老人一眼就看出了他心里的想法，大手一挥。
“大行不顾细谨，大礼不辞小让。哪来的那么多废话，明天就开始换劲阶段的练习，这个阶段的练习怎么练你清楚吗？”
老人说着便要一一讲述，李冰洋听过一遍，可是听老人讲来，才发现其中又有一些不同之处。
扎根，拙劲，运劲，招熟。四个大阶段几乎一样，没有太大出入。唯独扎根拙劲这块，老人所说的内容，跟刘迦将讲的不同。
“师祖，不是说扎根，要练到怀抱百斤青石吗？拙劲这一点，要练到丹田弹抖吗？”
“谁跟你这样说的，你这样练也能不假，但是事倍功半了！扎根怀抱百斤青石倒还有些出处，说不得错。但是拙劲，你要练到大巧若拙，难不成还真以为一羽不能加，蝇虫不能落的化劲这么简单！”
是的，弹抖劲强悍，可要练到自打自
本章未完，请点击下一页继续阅读！