才能出山（一天四个小时，锻炼六天才相当于一天时间，六百天才相当于一百天）。
这种算法是古代练武之人和现代练武之人不同的一点，古人练一点，记一点时间。今人只要学会了，哪怕数年未曾锻炼，也会张嘴就来，我已经锻炼多少年了。
单招练完之后，李冰洋又是反复循环练习卷棒功。他知道了组合的练法，但现在并不着急，因为他的单招应用，他自己也知道存在着一定问题。
就这样，时间很快过去。
九月十九号，就在李冰洋觉得马宁会不会是骗自己的时候。社团联合会命令武术协会，跆拳道协会，散打协会等共同组织的腕王争霸赛的消息终于冒头了。
“经校领导批准，武术协会，跆拳道协会，散打协会共同筹划，举办本次腕王争霸赛。所有大一大二成员均可参与。”
“本次争霸赛共分为两个阶段，第一个阶段从九月二十三号开始，每个院系中，不同专业班级人数一对一挑战。男生一组，女生一组。”
李冰洋在餐厅旁碰到这个公示栏，恰好沈松辉也在。他高兴的鼓手拍掌:“太好了，冰洋，幸好不是班内战，我觉得自相残杀太残忍了，我可能连班内都闯不过。”
李冰洋点点头，他听一半露一半，最后一句是大实话，没有毛病。
李冰洋也大致看到内容:“裁判组人员由武术专业，散打专业，跆拳道专业大三成员（没有加入协会者）负责，各班班委协助。对参与评判的成员，奖励一学分。”
大致内容看完，李冰洋预计了一下自己的锻炼速度，还有四天时间，我现在卷棒功可以一口气卷二十三次，论腕力吗？
李冰洋突然想到一个方法，班内其实可以协调退出，也就是说，他们可以进行赛前筛选。
“宋晓贺，你不是也想参加吗？咱们比一下。”
“来来，张子轩，咱们俩比比！”
“白龙吟，你还在这边看着干什么，上来啊！”
包括沈松辉这些人都想着办法，要找其他班的人挑战，李冰洋倒好，他不仅不找其他班的选手挑战，反而把枪口对准了自己班的学生，美名道锻炼班内成员，提高他们的整体素质，保证更多人入围。
体育专业的学生有这样一个传统，见荣誉就争，见红旗就扛，好汉就得迎头上，能挣不挣是孬种。
尤其是体育比赛，他们要是再输给其他人，那可就玩笑大了。学校有时候组织什么知识竞赛，诗词大赛，辩论大赛，
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