一丝笑容，“不累，不累，父亲，你让我休息片刻。”
“不累还需要休息片刻，给你半个小时的时间，半个小时过后，继续锻炼。”克斯也知道爆发出潜力过后会在短时间内失去一切行动，所以只能允许雷鸣休息片刻之后再继续了。
天空依然是那么的湛蓝，朵朵白云形成各种形态随风飘荡着，阳光洒下的暖意，包裹着万物，使得万物生机勃勃。
“呼，呼，呼。”
雷鸣的胸口不断的起伏，待到片刻过后，他感觉自己已经恢复了少许力气，便站立起来，深深的吐出了一口浊气。
克斯缓步走到雷鸣身边，“锻炼继续，下面是蹲马步。”
闻言，雷鸣重重的点了点头，随即，两腿分开，两脚与肩同宽、脚尖内扣膝盖外冲，五趾抓地，大腿与小腿呈九十度，上身直挺，气沉丹田，
克斯满意的点了点头，朝着背袋的所在走了过去，将背袋提了起来，来到雷鸣的面前，冷声说道：“站稳了。”
雷鸣眼底充满毅然，重重的点了点头。
克斯右手提着背袋，左手将双侧的背条叠加在一块，随而直接将背袋从雷鸣的脖子之处，挂了下去，而后将背袋绕到背后，又绕到前边，硬生生的绕了三圈之多，而此时，背袋已经紧紧的吊在了雷鸣的胸口之处。
雷鸣脚下不由得一晃，整个身体在背袋的作用之下，直接朝前扑去。
“站稳。”克斯虎目徒然大睁，暴喝了一声，将雷鸣吓了一跳。
雷鸣双脚脚尖如同老树盘根一般，死死的钉着大地不放，艰难万分的挺直自己的腰板，努力让眼睛直视前方。
“坚持，一定坚持。”雷鸣在心底暗自鼓励着自己。
“很好，就是这样，保持呼吸平稳，二十分钟，你只须保持二十分钟就行了。”毕竟雷鸣是第一次负重锻炼身体，克斯也不敢给雷鸣下太大的任务，不然只会起到反作用，给身体造成伤害。
一秒，两秒，三秒，一分钟，…..三分钟。
时间一秒秒的流逝，雷鸣全身上下包括腰部，腿部，早已经发酸发热，阵阵麻痹感，疼喊感疯狂的崩解他的意志，额头上一颗颗豆大般的汗珠连连流淌，嘴唇已经发干发苦，雷鸣感觉全身已经酸痛到了极限，近乎没有了直觉，但他却死死的咬着牙关，誓不让自己倒下。
在雷鸣不懈的坚持之下，二十分钟很快便过去了。
“好了，”克斯语气变得有些温和，“休息一下吧。”
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