“先不急着学功夫，你先去操场上跑一百圈，跑完了我再教你功夫，记住中间不能听，这一百圈一定要一口气跑完。”
“.........一百圈......”我一头的冷汗，一百圈一口气跑完，这不是开玩笑吗，我现在最多也就能跑上个二十圈，再多就不行了，跑一百圈根本不可能，估计周石头差不多能跑一百圈。
我苦着脸说：“师傅，你就别跟我开玩笑了，一口气跑一百圈这个难度太大了，我.......我做不到......”
我话还没说完，赵良辰就瞪着眼看着我说道：“谁跟你开玩笑了，我就是让你跑一百圈，而且中间不能够停。你怎么知道你做不到？你还没有跑就已经放弃了，还怎么跟着我学功夫，我告诉我要教你的功夫，吃得苦要比跑一百圈多得多，这才只是刚开始而已，你要是做不到或者不想跑，那就算了！”赵良辰说完就要走。
我上去一把拉住了他说：“师傅，我跑还不行嘛！”
赵良辰说的话很让我触动，他说的不错，我还没有跑就已经放弃了，我还没有跑怎么就知道自己跑不到一百圈。
然后，我就围着操场的橡胶跑道跑了起来，赵良辰则是坐在操场上的阶梯上面看着我跑。
跑了大概二十圈的时候，我就跑不动了，呼吸变得困难了起来，全身酸痛不已，双腿发软，连抬腿都变得困难了起来。
但是我没有停下来，而是继续迈步跑着，跑到最后，我也不知道自己到底跑了多少圈，因为我根本就分不出精力再去计算自己跑了多少圈。
我浑身已经湿透，脑子里面唯一想着的就是再往前跑一步再坚持一步，我用这种方法鼓励着自己不停地跑着。
我低头看着自己的双脚，一步步的迈出，不知道过了多长时间，赵良辰忽然走到了我的身边，说道：“一百圈够了，停下来吧。”
听到这话，我噗通一声倒在了地上，大口的喘着粗气，看着天上的星星和月亮，从未觉着人生可以这么美好，这么轻松。
歇了好大一会儿，我才喘匀了气，这个时候我才注意到操场上已经没有一个人了，而当我刚开始跑的时候操场上可以有很多人的。
我掏出手机看了看都已经快凌晨四点了，好家伙我竟然跑了快六个小时的时间。
这个时候，赵良辰说道：“耐力还不错，我本以为你最少要两个周的时间才能够跑满一百圈，没想到你第一次就跑满了一百圈。不过这速度实在是太慢了，像是蚂蚁在爬一样
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