“龙火果，内含火属性的能量，可生吃亦可练药，你当日在洞府所吃便是龙火果，此物已有。”
“需要化骨草和生菱草各三株，其主要功效在于伐毛洗髓和注入生机，可于药园所取，唯一麻烦一点的就是要有一颗妖兽的内核，不过你师傅号称药老应该不差这一颗内核吧！”易老的话语平淡无奇。
“我们继续训练吧！内核的事师尊该是有的。”叶无双恢复好后一脸的惊疑不定，但还是按下内心的兴喜悦。
“好！接下来要锻炼的是你的两手，或者说训练你的手指及其各大关节，先做俯卧撑锻炼肘部关节和双肩。”
叶无双二话不说，翻身倒扣，变拳为掌，身体向下立压，头部同行脚步坚挺呈斜线，迅速做起来。
没过多久，叶无双就感觉到手臂传来的阵阵酸麻的异样，肌肉开始收缩，崩成一气，呼吸急促，脸部开始变得胀红。
“呼呼……”深呼吸，让自己身体尽量保持一致，一气呵成，只见他咬着牙，一起一伏，不断靠自己的意志支撑着。
“呼……”叶无双神奇般的又完成了五百俯卧撑，但是两只手臂连抬起的力气都没有了。
感受着灵气融入肉体肌肉中，叶无双的肌肉骨络都在不断的蜕变着。吸收着灵气，不仅肌肉外表变得柔韧，就连筋脉都拓宽了不少，这一切都在悄然的变化着。
时间流逝……
叶无双的练体术不断的锻炼着……
宇文逸回去也有一个月了，当他当日见到他时，意味着他的计划又一次失败了，除了愤怒，还是愤怒。
“本来想通过拜师来进入后山深处，却没想到这小子搞的鬼，而且这小子还能让我感到一丝的心悸”坐立于王座之下，脸色阴霾的望着窗户，眉心隐隐间有着一团魔气，深凹的眼眶，脸庞凹凸不平，披头散发犹如一尊魔鬼。
“既然正常途径无法进入后山深处，那也就只能用极端的方法来谋夺了，不过还得重新斟酌斟酌，毕竟那老鬼可不是吃素的！”脸庞露出一丝挣扎，双手捋着散发，散发出一股邪气后又恢复成了文度翩翩的宇文逸，只是此时此刻却是迷茫。
百草堂后山核心身处，一个漆黑的空间，有着一个巨大的黑色殿堂，殿堂四周有着四根高达几百丈的白色石柱矗立着，每根石柱都布满着无数奇异的印记，一道道金色般的锁链延伸到石柱上空，这些锁链交叉形成一个囚笼，囚笼里锁着一个黑色的光团。
整个空间充满着死迹，那黑色光团溢漏出一丝
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