力变成大帅哥，那就得对自己狠一点才行。
李红接着说“我和你们田慧阿姨，制定的一日三餐的食谱，是参考了你们俩的体检报告。别担心，早上吃这些，如果感到还不够就多吃蔬菜，蔬菜不会控制你们。在中午前还会有香蕉，苹果与鲜奶。午饭，你们俩每人一斤半牛肉，一碗米饭，所有的蔬菜也是随便吃。你们体内最缺的就是蔬菜里的维生素。晚饭就只能多吃蔬菜和米粥，一个小馒头了。半夜里实在饿了，就喝一杯牛奶，说过随便吃。”
郑辉看到两人幸灾乐祸地说“哈哈，阿姨，你的这些食物，只能把他们俩喂个半饱。他们要是饿急了眼，会把我啃了的。看来我的多提防着点了。”
马良朝他翻了个白眼，抖动了一下他那胖兜兜的腮帮子，说“你身上才有几两肉呀，还不够我们哥俩塞牙缝的，到时候，我们就连你的骨头渣也不会留下的。”
郑辉看相吕长松，正幸灾乐祸地瞧着自己，吓得打了个寒颤，说道“你们这才叫吃饱了打厨子呢。是谁信誓旦旦地求着我跟着来的，还发誓赌咒的要减肥。哼！能减的了肥才怪！”
小雨也不在乎三人的瞎胡闹，吃饱后，对他们说“你们五个跟着我去花卉大棚，各自去挑选一块地，田慧你教他们如何把地整理好，今年这块地就属于你们的。明天早上爬山回来，我们去农贸市场，买你们想种的秧苗。”
郑辉笑着说“哈哈，太好了，我小的时候奶奶经常唱一首儿歌：房前屋后，种瓜种豆；种瓜的得瓜，种豆的得豆。这次我一也要好好想想，自己喜欢种什么？我吃饱了，这就去吗？”
小雨看了他们穿的鞋子和衣服，说道“你们回房把鞋子换下来，在床上工作服。虽然还不回干，至少得像个干活的样子才行。”
一行人来到景区花卉大棚，小雨对老爸和大姨夫说“我要让他们五人，每人在山坡上挑选一块地，让他们自己种，不在的时候，你们让人给照顾一下。”
大姨夫知道，这也是让三个孩子学习务实，就笑着说“好，你们去挑选吧。”
小雨还想告诉他们拿上需要的工具，田慧已经给每人挑选了一把䦆头，由小雨爸带着来到山坡，看到一层层的梯田，有的人正在松土，有的人在季华的带领下培植绿植。
马良，三人很快就选出了自己的土地，李红和田慧也在他们的附近选了一块。在田慧的释放下，三人开始刨地，尽管都很蹩脚，但是穿着还是蛮上那么会事的。
小雨爸看到郑辉总是把䦆头轮得很高，
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