清晨，曙光初露，万道金光就像一把把利剑，劈开了夜色的帷幕，迎来冉冉升起的太阳。晨光穿过薄雾自天儿降，它招呼着轻柔的微风结伴而来。
它给公园里，那条静谧的小道上洒下最鲜艳的一道金光，随后温情地唤醒大地，唤醒了睡梦中的所有生命。使天地间万象更新一片光明；整个公园一片铮铮向荣的繁荣景象。
小雨已经很久没有晨跑了，今天还真的是比鸡起得早。她沿着酒店静谧的小道上慢跑了四五个来回后。尽管已经汗流浃背，可是经过身体逐渐活动开后，反而感到特别舒爽。
她又来到自己喜欢的那片树林中的小场地，开始打太极拳。想到赵老说的那四句“心静体松，圆活连贯，虚实分明，呼吸自然。”
她闭上眼睛，把一切杂念全都排除，开始利用自然呼吸法徐徐吞吐，与动作自然配合。在招式与招式衔接过程中，身体连贯而流畅，真正做到了那句‘运动如抽丝，迈步似猫行’虚实有度，健步沉稳。二十四式太极拳逐一施展开来，带起的气浪使周围的小草如劲风扫过。
当她收脚合抱，旋臂分手，下落收势后吐出一口浊气后，心清气爽，周身通达。抬眼到周围已经有许多人围观，其中就有海平，玉涛，俊生和胡军，他们正用羡慕的眼光微笑地瞧着她。
小雨咧嘴一笑，问道“你们什么时候过来的？”
玉涛露出一口大白眼，笑呵呵地说“我们出来晨跑，看到这么多人都朝着里聚集，也过来瞧一瞧，呵呵，还是你在这里打太极拳。姐，你是怎么练的？怎么别人也是在打太极拳，没有带起半点风来，你一套打下来，搅动了周围的气流涌动呢？”
小雨环视了周围观的人群，抿嘴浅笑，说道“我哪里知道这么多道理呀？只是按着套路比划而已。”
而后不好意思地和他们离开此地。笑着对身边的四人说“我决定了，等我们家的老人十月份来山庄时，就带着他们学习太极拳，一套招式打下来，不但能呼出体内浊气，排除心里的一切杂念，有意识地让全身的关节，肌肉，五脏六腑达到最大的放松状态，对整个心身都得到了洗礼与净化。尤其适合老年练习此功法。”
海平笑着说“你别说，刚才看到你行云流水的招式，我都先跟着学习了。哈哈，你就受点累教教那些老人家，让他们也能强身健体。就像你的那位师傅赵坤山一样，成为长寿老人。”
小雨听后笑着说“你是说也活一百多岁吗？”
俊生笑着说“江春市的公安局长就
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