子有多重，要是连这个都承受不了的话，那你们还怎么拯救勇者大陆，想要在新生大会之上大展身手的话，那就必须采取很手段。”铃兰再一次沉声说道。
“是！”诺克四人急忙应道。
“若是体内灵力不济的话，就暂时退出，等恢复一下自身的个灵力之后，在继续回去！”铃兰凌厉的眼神一扫，道。
“是！”诺克他们互相看了一眼，然后一咬牙，一跺脚，双手合十，灵力字体内涌出，而后身形掠出，自那山涧宽阔的河流上掠过，最后落到那瀑布的下方。”
砰砰砰！不过就在他们刚刚落到瀑布之下，还没有盘坐在下面，就被这冲击的水流打在身上，直接就被冲击了下去，淋了个落汤鸡。
由于被水的冲击，悠悠和紫珊的身材就显现了出来，被衣服紧紧的包裹住身体，更好的将身体的曲线条显现了出来。
四人于是继续爬了起来，体内的灵力不断的涌出来，强行抵御着那种水流的冲击，这才盘坐了起来，然后咬紧牙关，忍受着那张水流的冲击带来的痛苦，转运灵力，死死的抵御。
而这种场景对于在一旁观察的铃兰来说是最熟悉不过的了，她想到那个时候为了突破自己的修为，她使用进了各种办法，她对自己的狠劲只有她自己知道，而这种方法是她亲自实践过的一种较为残酷的方法。
虽说现在这个法子对于现在的他们四个人来说，是有些残酷的，但是自己不对自己残忍那是不行的，只有自己积累到一定的经验那才能够欲招拆招，破镜重圆。
嘭！瀑布之下，那一道道的身影不断地冲出，又不断地被那水流毫不留情的冲进湖泊之中，那中强大的力量将其打的头晕目眩，不过他们几个也是坚强，出乎了铃兰的意料，他们几个强忍着自己身上的疼痛，再度释放出自己的灵力，来抵抗着冲击。
整整一天的时间，四个人都是不知道疲倦的在那瀑布之中度过，当那天际夕阳斜挂时，诺克四人拖着疲惫的身体上了岸，一个个累的面色发白，毫不顾忌的便是瘫坐在地上，大口的喘着粗气。
铃兰见状，这才道：“今天的修炼到此为止吧！。”诺克他们刚刚松了一口气，便又是为了下一句话感到眼前发黑起来。
“明天继续。”诺克他们无力的瘫坐在了地上，休息了一会儿。
时间如沙，眨眼间，时间已经过去了半个多月，在这半个月期间，诺克四人每天都在那瀑布之下进行着高强度的训练，瀑布的冲击，不知道将他们多少次狠狠的冲进
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