做出了个没问题的手势。
老夫子笑着说道：“好了好了，大家都不要躺着了，坐起来运转内气。快快快，白初，曜，你们两个去帮他们扶起来。”
曜和白初立刻站起身来，将躺在地上的众人纷纷扶了起来。老夫子也顺势坐下，看着众人在运气的同时，跟他们说道：“专注力和忍耐力是你们现在急需要培养的两个方面，你们可能会觉得奇怪，我这么做跟刚刚上课时和你们讲的遇到不知情的情况会慌有什么联系。其实如果你们能够拥有足够强的专注力和忍耐力，那么你们在场上会变得非常冷静稳重，即使场上只有自己一个人，也不会变得手足无措。”
老夫子顿了顿，继续说道：“根据刚刚的测试，你们自己也看出来了吧，你们这方面是多么的不足。而且最重要的，你们没有用对方法。我们这是武道课，而不是体能课。我需要你们做的，是要调节自己体内的内气，将其转换为抵御外界压力的保护罩。虽然大家都做到了这点，但是随着时间的流逝，很多人都已经不是专注于自己身上的那层保护罩，而是为了抵抗外界压力而苦苦支撑着。”
老夫子说着，看了看众人。此时所有人都逐渐的缓了过来，认真的听着老夫子说话。会想起刚刚自己的表现，都不禁低下头来。
“你们当中最让我满意就是白初了，也就只有白初做到了我所说的那样。你们自己看，用对方法和没用对方法的区别在哪。看看你们身上出的汗，再看看白初身上。”老夫子对众人说道。
所有人都朝着白初看去，发现白初身上的衣服，确实是一滴汗都没有，而他们自身的衣服都已经被浸湿了。就连曜身上也有些许汗水。众人不禁对白初感到敬佩。
老夫子站起身来，对众人说道：“好了，今天的课就上到这里了，往后的一段时间，我都会给你们进行这样的训练，希望你们做好准备。不久后，你们会遇到你们最大的对手，长安城皇室学院的学生们。不用我多说，你们也知道对方的实力吧，今年更不知道他们培养出来了什么人才。所以就你们现在这样，是远远不够和对方交手的。”
所有人都站起身来，认真的听着老夫子说。曜和老一辈的星之队成员表情严肃的点了点头。
“好了，大家都散去吧。”老夫子说着，挥了挥手，便离众人而去。
老夫子一走，蔡文姬便向曜和其他星之队的成员问道：“校长刚刚所说的长安城皇家学院，听起来好像很厉害的样子，他们到底都是些什么人啊？”
曜拿起之前
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