长长的走廊，来到了一间房间面前，雪杨拿出钥匙，打开门进去。
“进来吧。”雪杨看白初迟迟不敢进去，笑着说道。
“这是我的办公室，以后有什么问题也可以来这里找我。”雪杨轻声说道。
白初看了看这个房间，一进门，便有一阵清香扑来，整个房间充满着水墨色彩，黑白相间的壁画铺满了整个房间，仿佛描绘了一副大好河山。墙上和桌子上都有许多花朵，让人在闻着花香的同时，又能迅速静下心来。
“随便找个地方坐下来吧。”雪杨喝了口水，对白初说道。
白初听雪杨这么说，看了看四周，找了个空旷的地方，盘腿坐下。
雪杨走到白初跟前，说道：“我刚刚所说的内气和柔，你也可以理解为是气功。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。当然，我要强调的并不是这个，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的，但我认为，静功比动功更为重要。气在体内形成之后，能用在你身上各个部位。”
雪杨说着，随手拿起身旁一把长剑，身上出现一层白色的雾气，雾气扩散到整把长剑，雪杨向窗外挥舞了两下长剑，两道淡白色的剑气凭空产生，并朝窗外飞去。
雪杨把剑收起来，深吸了一口气，身上白色雾气散去，看着白初说道：“看到了吧，这就是内气化形，内气能增加你无数倍的力量，并能化在任何物体上。”
“还有一点要告诉你，练武有三个阶段：第一个阶段是“无明”，根本就不知道如何打。面对攻击的时候，凭本能反应来应对。这是大多数人的境界。第二个阶段是“有意”，具有明显的攻防技术。动作上，意识上具有很强的攻防感觉。第三个阶段是“无意”，也就是常常说的“无招阶段”了。这个时候，手中有拳，心中无拳，一切都因应对手的变化而变化。出招非出，乃是相应而接招应招。一招出手，看似平平无奇，但是随手施为，却有莫大的威力。这是武道的最高境界。可惜的是，绝大多数的人，却连第二阶段都没有达到。因为他们想跳级直接到第三阶段，结果永远在第一阶段里面转。很多老师教学生们要“无意”，要放掉攻防的意识，却不知道这种话只能对已经“有意”的。”雪杨继续说道。
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