多巴训练基地，相比较东方平原炎炎夏季，早晨还比较冷。
张奔穿着厚厚的呢子大衣，衣领竖起，等着王犇起来晨训。
说是早晨，其实现在已经是七点钟。
因为地球经纬不同，多巴训练基地与北京时间一致，但是太阳升起来的而时间还是有些时间差异的。现在七点钟，太阳才刚刚升起，在东方沿海这个时间点太阳已经老高了。
对于很多人来说，每天早晨躲在床上睡懒觉是一件很惬意的事情。坊间有一种人生快事的说法，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，张奔也很向往。
对于睡懒觉来说，运动员从来不会有这种待遇。张奔可以不这么早起床，训练的时间也可以往后推迟。只是体育竞技靠的不仅仅是天赋，还有后天的努力。努力的不仅仅是运动员，还有教练员。
张奔每天都要早起，冬天里还能在被窝多睡两个小时，每天早晨六七点起床。春秋夏三个季节，张奔每天早晨五点就要起床督促运动员训练。
张奔也很想睡懒觉，特别是身体疲乏的时候。早起是一种痛苦的事情，张奔每天习惯了早起，虽然有的时候也要强迫自己早起，看着运动员每天日益强壮的身体，这种早起的痛苦又变成了动力。
运动员出成绩，就是他最大的收获。
而且有时候，他也需要跟着训练，毕竟他才二十七岁...
他还没结婚，不想结婚后身体虚垮。
...........
带着王犇晨练之后，张奔去了食堂吃早餐。
运动员的早餐还是很丰富的，豆浆，牛奶还有鸡蛋是每天早晨，运动员必须要配备的营养。除此之外，还有包子，油条，或者一些肉饼。
不过肉饼是牛肉馅的，张奔自然跟着运动员的菜谱吃饭，张奔很不喜欢牛肉饼那种味道，从来不吃。除了可这些，早餐还配了几种味道不同的小咸菜，还有火腿豆腐干。
不过自从王犇打破全国纪录，作为国内第一飞人，田协还给王犇专门配备了营养师。营养师负责王犇的每天一日三餐，专门制定营养饮食。比如，油条之类含油脂较高的食物是不准吃的。
张奔大口咬了一口油条，看着王犇眼中的渴望，嘿嘿一笑。
比如火腿，淀粉含量太高，豆沙包太甜。再比如大米，也在王犇每一天的食谱之外。
牛奶鸡蛋建议王犇多吃，还专门给王犇配备了牛肉干，可以当菜吃，也可以当零食，总之营养师建议
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