十点钟之前就准时上床睡觉，保持良好的睡眠，这样皮肤才能好，身体才能好。
这可是我后来才逐渐懂得的道理，怪我年轻的时候太不懂事了。”
“哈哈哈哈。”萧凡笑出了声儿，然后就对林允儿说：“现在懂也不晚呀。近来能有一个好的身体也不迟。”
林允儿说：“是啊，所以嘛，我还得继续坚持下去，以后也不能熬夜。保持来好的睡眠身体才能棒棒的。”
“上学的时候真的是。太傻了。你说那个时候我也不玩什么游戏，别人半夜里睡觉，我就拿着手机都不知道在玩些什么。”
“一晃就到凌晨了，所以我每天的睡眠大概只有三四个小时，那个时候也精力太过于旺盛，根本就不困。”
萧凡说：“你说的还真是没错，我在上学的时候也是从来都不觉得困的。”
“熬夜无论熬到什么时候，早晨都能准时被闹钟叫醒，有的时候形成习惯了，根本就不需要闹钟，我自己就醒过来。”
“但是，我跟你比不同的就是通常我也会跟室友打打游戏。一个人玩那多没意思呀。”
林允儿说道：“我室友他们平时就是。特别爱睡觉，就我一个人特别的能熬夜。”
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