养生诀》的法诀，配合呼吸吐纳，引导气息沿着身体经脉流动。
有完整的修真记忆，修炼《养生诀》对陆湛来说，并不是一件太难的事情。
只是引导气息在身体里流动，并没有出现那种很玄妙，只可意会不可言传的的感觉。
陆湛想着，或许是因为这里灵气稀薄的原因。
灵气稀薄没关系，只要法诀有用就行。
陆湛不慌不忙，继续按照法诀，引导气息在身体里流动。
鸟叫声不知什么时候没了。
右边房东老张家的小儿子，又在打游戏，嘴里骂骂咧咧的，污言秽语，不堪入耳。老张这会正喝着烧酒，酒喝多了脾气冲，张嘴就骂老婆，还骂闺女儿子。
对面老王家四楼租户是一对小夫妻，两口子又在打架，砰砰砰，锅碗瓢盆全部遭殃。
左边李家三楼租户的小孩又开始练琴，琴音刺耳。这孩子一点音乐天赋都没有，家长偏要逼着孩子学琴。
楼下餐馆，冷冷清清，总是要过一段时间，才能听到点餐或是收钱的动静。就连食客们说话，也跟小餐馆一样，透着一股暮气。
种种声音，传入陆湛的耳朵，在陆湛的脑海里汇聚成一副生活图片。
陆湛嘴角微微扬起，浑身透着一股暖意。
夜色开始笼罩大地，城中村也越来越热闹，真正的夜生活才刚刚开始。
小餐馆已经没有生意。
陆明羽给陆湛熬了一碗鱼片粥，上了二楼。
“陆湛，陆湛吃饭了。你中午就没吃，晚上要多吃点。”
陆明羽端着鱼片粥，推门走进陆湛的卧室。
陆湛微微睁开双眼，看着陆明羽，眼中一片暖意。
陆明羽将鱼片粥放在电脑桌上，“陆湛，赶紧趁热吃。你下午没睡吗？”
“睡了，睡得挺熟的。”
陆明羽放心地点点头，“快吃吧。”
说完，陆明羽又开始弯腰收拾房间。
“妈，你放着，我自己收拾。”
陆湛不忍陆明羽太过操劳。
此时，陆明羽正盯着垃圾桶。
之前陆湛流鼻血，擦拭鼻血的纸巾全丢在垃圾桶，看上去触目惊心。
陆明羽心里头一慌，“陆湛，你今天又流鼻血了？”
陆湛点点头。
胖胖的陆明羽，一屁股坐下，眼中有明显的慌乱之色。不过几秒钟时间，又变得坚定，“陆湛，
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