的区别，再让我想想。”
“混元桩！分静桩和动桩。对就是这个，我可以从前世的健身锻炼的那些动作修炼力量和协调性。”
“沉肩坠肘，含胸拔背，虚灵顶劲”
好像还有一句，是“虚领顶劲”还是“虚灵顶劲”呢？
应该是“虚灵顶劲”，我当时练得时候是百会穴往上顶，提起精气神
唔，开龙脊，开胯。
用胯去走路，用胯去奔跑；再用脊柱的力量，调动全身，还有一点出拳带动身体，用腰。
“哦哇啊啊啊，烦死了，但凡系统给力一点，我也不至于受这气，”
“再想想。等下，心理学，下意识和潜意识好像也不一样，这俩那不一样啊。”
“不管了，先把今天想到的都记下来”
55633584
天天火鸡面提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...