饭总是吃了，但是所谓的恩威并施失败了。
朴奎利告诉姜圣勋，他立威倒还挺像话的，连胜妍都镇住了，但是那个施恩就太刻意了，而且一脸讨好样，跟个狗腿子一样。
但，情，她代表孩子们领了，她们也不是新出道，或者不懂事的小女孩，出道6年，一个女团该经历的她们几乎都经历过了，也知道哪些时候该干哪些事情，所以姜圣勋即使不说，她们也会全力以赴的，不然的话，干嘛要跳槽过来，混吃等死在DSP不就行了！
吃了顿好的，然后第二天，集体去了健身房。
回归计划正式开始，第一件事情就是塑形计划，该减肥的减肥，该增加肌肉的增加肌肉，顺便的韩胜妍发牢骚差点没把姜圣勋骂死。
那你倒是昨天别吃这么多啊，不知道还以为你跟韩牛有仇呢！
健身房么，还是那个健身房，所以就又遇到了阿粉家的两只，不过今天恩地没来，是初珑和娜恩过来的。
两拨美女泾渭分明，打过招呼，就各忙各的，又不是上节目，健身房没必要那么多的讲究，倒是姜圣勋，说是全程陪同Kara回归，所以健身房也跟来了，但是今天专业捧哏郑恩地不在，他其实挺无聊的。
他有点想恩地了，但是问了初珑，说恩地今天一天的行程，应该不会来了。
健身两小时，呆了两小时，中途告别了初珑和娜恩，最后跟着几个姑娘一起结束锻炼，然后送她们回宿舍。
要回归了么，要重新出道了么，重新集合一下回归宿舍生活也就顺理成章了，姜圣勋还没有没收她们的手机呢，主要是看在具荷拉这个丫头眼泪汪汪的面子上。
这个宿舍还是DSP以前的那个，接手过来稍微重新装修了一下而已。
跟朴奎利交代了一下明天相对应的事项，姜圣勋才回家。
第二天一早，过来接朴奎利，今天带她去开专辑制作会，公司邀了不少的歌曲，哪些会收录，哪首作为主打歌，编舞重点如何，回归主推和每个人都形象设定什么的，这些都需要她这个队长参与，同样，也需要姜圣勋参与。
姜圣勋看着坐在自己身边的朴奎利，跟印象中那个柔弱女子完全不一样的朴奎利，在那边侃侃而谈，跟编舞老师，跟闵恩熙，以及林素媛讨论回归事情，突然有点明白，秀雅为什么要让他负责一段时间的Kara，但只要带脑子别带嘴的原因了。
即使没人安排，人家也知道该怎么做，简直是不要太理想的练手对象哦！
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