将本站设为首页
收藏爱普官网,记住:www.ipude.com
账号:
密码:

爱普书院:看啥都有、更新最快

爱普书院:www.ipude.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:爱普书院 -> 一颗新星 -> 第十六章 军训进行时(2)

第十六章 军训进行时(2)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

定站稳。

郑教官接着说道,“因为你,耽误了大家宝贵的时间,所以现在,你先做20个蛙跳,以示惩戒,没问题吧。”

“报告,没问题。”唐语嫣回到完毕后,在距离教官一米远的地方准备蛙跳。

其实在唐语嫣身体素质得到改善后,20个蛙跳就是小意思,蛙跳结束后,唐语嫣还觉得就算在来20个,也完全hold住。

唐语嫣对教官说道“报告,郑教官我做完了。”

郑教官也是有默数唐语嫣蛙跳个数的,因为唐语嫣跳的认真,动作标准,还是女孩子。郑教官想着女孩子大多都脸皮比较薄,所以也没有为难她。

便对唐语嫣说道“会踢正步吗?”

“报告,我会一点”唐语嫣回到。

“那行,你就踢着正步,往前走走看。”郑教官说完后,朝着旁边后退了几步,然后示意唐语嫣开始正步走。

唐语嫣先自己打了个气,随后自己给自己喊了第一句口令“正步走,一二”。

其中正步走!一!(抬左脚)~二!(抬右脚)

走的时候,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。上体正直,微向前倾。手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米。向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

在走了三米远后,唐语嫣又给自己喊了一句口令“齐步走”随后正步走变成齐步走,在走了两米远后,唐语嫣紧接着又喊了一句口令“立定”,随后在迈出左脚半步走落地后,右脚迅速回到左脚边,成立定姿势站稳,随后向后转,面向郑教官和全体同学。

“很好,不错”郑教官看完唐语嫣这段精彩的正步走后,拍着手说道,同学们看完后也跟着一起鼓掌。

随后,对唐语嫣下达指令,说道“28号,小跑回来。”

等唐语嫣跑回距离教官一米远处站定后,教官问道“叫什么名字。”

“报告,郑教官我叫唐语嫣。”唐语嫣抬头挺胸的介绍自己的名字。

“好,归队吧。”郑教官说完后,唐语嫣先向后转,然后小跑归队。

唐语嫣归队后,郑教官对全体同学


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《一颗新星》的书友还喜欢看

活死人王朝
作者:蜗享家
简介: 大顺幽州边军百户李煜,在一次和北虏游骑的厮杀后,受伤的他竟然意外觉醒胎中之秘。
更新时间:2026-10-26 22:00:14
最新章节:第1109章 请客
抗美援朝:什么叫这是四合院世界
作者:安如华
简介: 重生1947年山东沂蒙顾家村张小山。\n系统觉醒——千里眼,顺风耳,身体敏捷强化,\...
更新时间:2026-10-26 22:00:16
最新章节:第178章 师部回电——灭国行动!
薄幸
作者:猫小芽
简介: 【民国虐恋+久别重逢+强取豪夺+恨海情天+追妻火葬场+家国情仇+群像】\n人人都说,...
更新时间:2026-10-26 22:05:02
最新章节:第205章 你到底有没有心?
玉帐春
作者:秋仪
简介: 郑时芙入山采药时,捡到了失忆的周培方。

成婚三年,郑时芙为...
更新时间:2026-10-26 22:09:14
最新章节:第429章 顺藤摸瓜
死掉五次后玩家成了海上亡妻白月光
作者:岫夕
简介: 推推预收《这里站不下八个老公这么多》,文案见下方

————...
更新时间:2026-10-26 22:00:00
最新章节:232 观影体16
平原求生:我每天刷新一个小情报
作者:歪门老祖
简介: 【尸潮】【打造载具】【移动塔防】【战斗天赋升级】【火力不足恐惧症】\n全民同时穿越平...
更新时间:2026-10-26 21:57:23
最新章节:第690章 群贤毕至!最高规格的宴会!