大家赶紧趴在水里，听到没有饭吃，雷炎当时就急了，一口气就做了十个，生怕拿不到午餐，饥饿的感觉再也不想体验了。
海水没过手肘，每一个俯卧撑脑袋都要浸到水里，海浪冲刷着身躯，耳朵鼻子都灌满了海水。
完成之后，从水里爬到沙滩，雷炎本想着可以开饭了，却听到野狼恶魔般的声音。
“仰卧起坐二十个，快点，起不来的立刻送走！”
雷炎真想给自己一枪，结束这痛苦的折磨，当初一定是脑子进水了，非要往特种部队里钻，这特么是人待的地方吗，能留下的都是疯子，正常人根本活不了。
“啊——”雷炎咬着牙，扭曲着面孔，吼叫着坐起邻一个。
沙滩上一片惨呼，每起来一个，都伴随着嘶哑的嚎叫，几乎每个人都达到了崩溃的边缘。
二十个仰卧起坐整整做了十分钟，随后，在一片枪声中，大家挣扎着站起身。
这时候雷炎发现，有两名菜鸟躺在沙滩上没有起来，经过卫生员的检查，他们累晕了，无法坚持的人只能被淘汰。
本以为痛苦终于结束了，可野狼接下来一句话，差点让雷炎自杀。
“蛙跳二十个，现在，立刻，马上！”野狼几乎是对着每个饶耳朵在喊，因为菜鸟们已经傻了，听不进去了。
在一群教官的吼叫下，大家把手背到身后，机械性的蹲下向前跳去。
雷炎觉得自己已经使出了吃奶的力气，可双腿似有千斤重，全力的一跳只有二十厘米。
教官们并不关心跳了多远，但必须完成二十次蛙跳，菜鸟们的样子就像电影里的僵尸，关节像是生了锈，僵硬的往前跳。
好不容易完成了最后一个，菜鸟们又一次被赶入大海，这次没有叫他们游泳，而是在刚好没过脑袋的位置练习踩水，只要保证自己不被淹死就可以。
二十分钟像过了二十年那么漫长，在这期间又有两个人因为坚持不住而溺水，甚至连挣扎都没有，悄无声息的沉了下去，还好教官发现的及时，把他们拖上了岸。
当然，他们再也没有出现在训练场。
好不容易熬过了二十分钟，菜鸟刚刚爬上岸，赫然发现沙滩上出现了一个二十米的低桩网，唯一不同的是上面带着倒刺的铁丝网换成了普通的遮阳网。
“不许起来，趴在地上匍匐前进，穿过低桩网，速度要快！”
在教官们扯着脖子的吼声中，雷炎爬进地桩网，整个人贴在沙子上，
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