想道：“不如你看我一个桩法，没事的时候站上三年，兴许能成功闭气。”
他看此人老实巴交，倒是有心指点对方一番。
“真的吗？”
白涛闻言一阵激动。
他们练套路的选手，就算挣再多的钱，也羡慕国术拳师。
如果能真的能踏入明劲，这辈子也算没了遗憾。
“呵呵，说不准，就算闭不住气，也能强身健体。”
沈浪不再废话，站起来摆了一个动作。
大圣桩。
只见沈浪双腿并拢，微微弯曲，一条腿抬起放在另一条腿边，似搭非搭，同时身体岣嵝下来，一手搭在眼睛上做出观看的姿势。
白涛等人顿时傻了。
这不是孙悟空的经典动作吗。
谁没有在电视剧中见过这种场景。
这样子也能练成闭气炸毛？
沈浪保持着这个姿势说道：“呵呵，这个动作虽然不雅观了一点，但非常实用。“
"它是古人效仿猴子模拟而来的一个姿势，注意看我的眼睛和耳朵。"
白涛等人注意到，沈浪的眼睛一直在转，耳朵一直在动。
简直活脱脱一个孙悟空在世。
他们越发想笑，又有点不敢。
“大圣桩站住以后，一开始浑身的肌肉都是紧的，你要慢慢松下来，同时眼观六路耳听八方，调用心来感悟。”
“站桩的奥义就在身不动，浑身都要动这一点上。”
“肌肉、筋骨、心神、大脑，甚至眼睛耳朵都在无时无刻地调动。”
“时间久了，浑身的筋骨肌肉都为你所用，当浑身血肉成了可以随时控制的东西，届时自然能轻易地闭气炸毛，封住体内汗水。”
沈浪说着，松开了桩，让白涛试试。
白涛听了沈老哥的话，若有所悟，也摆出了个大圣的姿势。
不过显然他比沈浪要天差地别。
如果说沈浪摆的大圣桩是只活灵活现的猴子，那白涛就像个石猴。
浑身僵硬无比，为了保持身体稳定，另一条腿甚至都在微微颤抖。
不过他毕竟有套路的底子，还能坚持。
练泰拳的刘红雨和练跆拳道的徐聪聪则一会都坚持不下来，径直摔倒。
沈浪笑着说道：“别急，大圣桩其实是小孩子从三五岁就开始站的，你们都二十多了，自然浑身僵硬。”
“没事的
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