能量吸收后形成的能量泊，一直储放在体内各处，这就象是一只庞大的储水缸，一时花时挑来了清水，储满了整缸，然后就是天天饮水，勺水来用，现在的余璞就是这样，他催动着体内的所有能量泊，在经脉内缓缓地释放着火晶能量，改善着骨骼的密度和质量。
人身上的骨头有二百多块，改善骨髓更是要点点俱到，这个工作量本来就是相当花时的，而且更是不得心急，这个余璞当然清楚，但此时的他，在正确的书本指引导法之下，坚韧的心性让他一次又一次地冲洗着自己骨骼内的骨髓。
骨髓在这一次次冲洗中，变得灼热了起来，就象是燃烧着的锅水，痛，渐渐地，骨髓里就象沸腾的开水，泡着气泡，痛得余璞差一点咬断自己的舌头，他抖着手，取过身边的一根树枝，一下子塞进口间，挡着自己的牙齿，纳息不变，硬忍着痛，苦苦地煎熬着，终于，波波波的一阵阵轻响传来，而此际，天色也已经有了灰白。
余璞从伐髓中醒了过来，他长吁了口气，久违的污泥又再一次出现在自己的身上，他索性去掉外套战服，拿起炎龙断，来到了空地处，挥动着，先从风卷开始，一遍两遍，呼呼啪啪声，偶尔中，雷脉的加入，竟然出现炸雷的声音，可惜的是，只舞动了二十来下，余璞的灵魂力和真气劲就告罄了，不得不停下调息一番，然后再舞动，他也不知道为什么，越是舞动着这炎龙断，他就越想尽意地挥动，心情也越发地挥洒，就想上瘾一般。
蓝明也起来了，他钻出蓬帐，看到今天的余璞在摆着一条长鞭，鞭子的一大周围不用说树木杂石，就边地表植皮都被掀了开去，那下面的黑湿湿的裸山石上，也是鞭痕累累，不由得吐了下舌头，这什么鞭子，竟然把地方搞成这样，看着鞭影挥挥，鞭声雷雷，算了，还是去远一点晨课吧。
接着陆河，余玥和昱月也起来，大伙一见到余璞的情景，也都是跟蓝明一样，去得远远的，这才开始自己的晨课，就怕伤及自己。
余璞终于停下来了，似乎炎龙断安稳了一些，他收了炎龙断，见周围除了紫衣，大伙都还在修习着自己的晨课，便轻轻地微笑了一下，到了湖边，先用水桶勺了水，这是洗涤用的，然后扑通一下子，跳进水中，开始洗身，身上的污泥太多了。
洗尽泥垢，余璞一阵爽舒，换了内褂，再穿上战服，他再拿出地图，开始查看着，等待伙计们晨洗的结束。
第一个过来的是蓝明，他对着余璞说道：“余璞，你刚才用的是什么鞭子，怎么感觉挺恐怖的”
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