一个是意识上的移离，就是不想，把意志思想转移，一种是经脉冲击，所谓经脉冲击，就是运用吐纳，把那种痛苦分散到各点，引成普遍性痛楚，没有了集中的痛，就不会感觉到痛的难受……”
小璞想到这里，急忙按照父亲所说的吐纳冲脉法，把腹痛移往各处。
这一来，疼痛果然减轻不少，虽然各地都有一种麻意，但却是好了许多。
“咦，我不是不能冲脉吗？”小璞此际才想起，自己的经脉堵塞，无法进行吐纳的，怎么现在一下子可以了？
“要不再试一下《从锤体到伐髓》里的第三篇，冲脉篇的行气路线和《气海》里的气海聚成轨迹？”
《从锤体到伐髓》第三篇，冲脉卷：“冲脉之法，主任督二脉，任脉在前，正行，督脉在后，为逆流，舌抵上腭，鼻吸天地之气，任脉行走，反其督脉回转，是为小周天……”
小璞默念着口诀，意识引导中，一股精纯的天地元气从算了里吸入，行任脉之下，直到曲骨会阴，然后返从长强发俞到百会，运行一周天，吐出，虽然不是很畅通，但也没有明显的阻滞，只是无法在穴窍上停留，这就表明，冲脉可以了，但气海是无法凝聚而成。
气海不聚，无法修习内力，也谈不上进阶到武士和其他了，这里首先要做的，就是把气冲进气海穴窍，让元气在几个穴窍上留下，形成气海，方能引以为发，达到修之目的。
《气海》上所言：“人体之内，自成乾坤，经脉纵横，千条万径，气海有三，上为上庭，曰灵海、曰魂海，泥丸宫窍开，灵海凝聚，灵修之气海，中为膻中，曰血海、曰中海，血海凝聚，人体之中心枢纽，武修之气海所在；下为丹田，曰气海、日黄庭，气海凝聚，皆修万法、炼气化神，妙不可言……”
小璞根据书上所提示，就在赤壁岩下盘坐了下来，他首先想要聚气海的是灵海，也就是泥丸宫，意念守清，引天地元气入百会，只觉得一股强劲的气流，从百会进入，经神聪、过脑户，再过玉枕到承灵，最后到了神庭。
小璞的神庭穴窍早已经被那个不知名的人冲开，所以，这次的目标主要就冲击上庭。
上庭也称印堂，为两眉之间，只要冲开印堂穴，那么他的泥丸宫就能得到一个自行的循环，从而形成气海。
冲呀，从神庭到上庭，短短几厘米的距离，却远如天涯，小璞冲了十几次，却是进度甚微，搞得头昏眼花。
小璞不是个轻易认输的人，一次不行，再来，十次不行，那么我
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