叶聪努力点了点头,跟着苏毅一块到了武馆,站在他身后。
“看好了基本功,扎马步这个马步看起来简单,但其实用到身体所有的力量,而且站一段时间就会感觉累。”
“没有基础的人一般坚持不了三分钟,但是只要长久练习,坚持一个小时也是没什么问题的。”
“接下来我给你示范一下基本动作,你做一下我给你纠正纠正,接下来的时间就好好练习吧。”
苏毅双脚微微分开与肩宽,屁股像是坐实在了一个凳子上稳稳不动。
两只手握成拳头放在腹部两侧,呼吸均匀,一看基本功就特别扎实,看的叶聪叶是满脸佩服。
接着苏毅就缓缓站了起来。
“看好了吗?下面你来做一下这个动作,我看看规范不规范。”
“哦。”
叶聪学着刚才苏毅的姿势,做了一下扎马步的动作,却被苏毅直接在屁股上踹了一脚。
“你小子这个姿势做的太不规范了,屁股撅到哪里去了?”
“还有你的手,也不到位,双肩往下沉,气沉丹田,屁股往下放腿与地面平行,双脚分开……”
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