林沐鱼吃过晚饭后，来到他自己盖的小木屋里面，屋里什么也没有，就一张木床。
小小又拿来一床被子来到小木屋，正要给林沐鱼铺上被子，但却被静虚师太阻止了。
静虚师太说道：“年轻人火力壮，抗得住，不要给他被子。”
林沐鱼又是一脸懵逼，这么大冷的天，就一张木板床，还不给盖被子。
小小也有些心痛，但既然静虚师太开了口，她也只能照办，又将被子抱了回去。
林沐鱼坐在木板床上，怎么也没法入睡，这天气确实太冷了，新盖的木屋也不是很严实，四面都有冷风吹进来，这样的环境和破庙差不了多少。
在破庙还有一堆火，虽然没有床，但在火堆旁也没有那么冷得慌。
林沐鱼在床上坐了一会，又起来走动几步，但还是冷得不行。
突然，林沐鱼的丹田中一股真气在流动，身体感觉暖和了不少。
林沐鱼不由得一阵欢喜，看来练功有助于驱除寒冷，既是如此，也就没有必要睡觉了，干脆练功。
于是，林沐鱼又在床上坐了下来，随即按照一阳指的内功心法开始运行真气。
果然几个周天过后，林沐鱼就感觉身体一阵暖阳阳的感觉，感觉内心有点热，而外面的温度却越来越低，连空气都降到了冰点。
现在林沐鱼内心一片火热，外面无比冰冷。林沐鱼又运行了几个周天，真气的运行更加顺畅了。
不过，林沐鱼现在只是打通了小周天，只是打通了任督二脉，其他的经脉还没有打通。
要是能够打通奇经八脉的话，就打通了大周天，要是这样，他的内功才会上一个较高的层次。
如果将内功分成等级的话，打通小周天就算是一级，打通了大周天就是二级，再根据功法的差异与真气的强弱还可以达到三级，四级，五级，六级，七级。
如果一个人的内功达到二级的话，那可就厉害了，一拳下去能打死一只猪。
要是一个人的内功达到三级的话，一拳下去就可以打死一只牛。
要是一个人的内功达到四级的话，一拳下去就可以打死一只老虎。
要是一个人的内功达到五级的话，一拳下去就可以打死一头大象。
要是一个人的内功达到六级的话，那就太厉害了，一拳下去可以打碎一块大石头。
要是一个人的内功能达到七级的话，那就逆天了，一拳下去可以打垮一座山。
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