转眼到了和太子赵谌约定的日子，林振杰早早的起来骑马来到皇宫之后，直接进入到了太子的东宫。没有任何人阻拦，太子赵谌直接就在东宫门口等着，一看到林振杰之后一拱手行礼，林振杰也不客气还礼之后两人来到里面。
当林振杰来到正厅的时候，赫然发现太皇太后和太后都在，连忙见礼。
太皇太后问：“护国公，今日是你第一次教授太子。不知打算从何处教起？”
林振杰微微苦笑，自己让太皇太后和皇后来，这无疑是给自己找了一个大麻烦，但是为了自己安全还是必要的。于是林振杰恭敬的回道：“回禀太皇太后，臣所学过于繁杂，今日臣想先看看太子殿下的根基如何，然后在决定如何教授。”
太皇太后点了点头然后就不再说话了，因为徽宗早就说过不准干预。
林振杰对着太子微微一笑：“不知太子殿下学过些什么功夫？”
赵谌正色道：“还请师尊直呼学生名姓。回师尊的话，学生没有学过什么功夫，只是每日踢腿打拳而已，父皇曾说过学生日后会有无数的人护卫，练习武艺不过是为了强身健体而已。”
林振杰点了点头，说道：“皇上说的对，作为一国之君，习武的目的就应该是强身健体，有一个好身体才能治国。不如你随为师围着这里跑几圈，让为师看看你的体力如何。”
赵谌虽然不胖，但是脸上的血色不多，按说在宫中每日的膳食都是精心调配，而且对于这些重要人物几乎是每天都有太医前来把脉检查身体。赵谌恭声道：“一切听凭师尊吩咐。”
林振杰就陪着赵谌慢慢的围着廊下开始慢跑，还不时的指点“吸气的时候不要太快，呼气的时候不要太用力，吸勿过满呼勿过尽！这样才能气息绵长，时间长了心肺功能自然得到加强。”
“口吸鼻呼，双手跟着身体的节奏。”
赵谌的体力不是一般的差，刚刚跑了一半就累得呼哧呼哧的猛喘。林振杰伸手一把拉住赵谌的手：“别停下，让身体完全活动开，我们放慢一些脚步。”林振杰控制的速度，让赵谌慢慢的适应了这样的速度之后才又放开他的手。
就这样拉一段，放一段的跑了两圈。按说距离不算长，但也绝对不短。对于一个没有进行过长跑的孩子来说，一次跑这将近五千米的距离实在有些难为他，但是这样也是为了他好。跑完之后，林振杰又带着赵谌慢慢的走了两圈，让赵谌的体力和气息恢复一下。然后开始指点赵谌如何呼吸，如何跑能够更加省力。整
本章未完，请点击下一页继续阅读！