古武修炼内息之后是定脉通经，在和南宫放同铁司徒两人的交谈之中得知，这里居然不知道如何定脉，更不知道如何通经。
人体经脉除了八脉之外，还有各种属性组成的百脉，一个属性就占九脉，这些脉都处在人体的皮下，定脉九重，就是要通开属于自己身体属性的九脉，定脉和通经分为两个小境界，而事实上是相连的，通开九脉的过程之中，相应的也要通开和九脉相对应的一些经络。这个过程又称后天九重，经历后天九重之后，内息转为先天，能吸收外界的灵气为已用，才算达到真气境，这个过程常被称之为伐毛洗髓，配以洗髓丹或洗髓药材，这九重修炼起来没有多少困难，如果完全凭自己的内息完成，往往一重就要花上一年以上，要是三十岁以内不能达到先天之境，那么身体之上的经络完全溶入血肉，就很难最通开。
后面真气境和神力境，无非就是真气的结累，真气到真元为神力，真元之后，进入通玄是一道难关，天地玄桥如同大石一般阻住识海和经脉的通道。
这一关通开，有灵根之人就可以进入修真，没有灵根之人有真气养神，不管是修真修习魔法，还是养神这个阶段才是真正的进入了构通天地，达到真元不竭，真元罡气护体，御剑杀敌不在话下。
通玄之后是化境，修真称之为真元化丹，而武修这一步不结金丹，化真元为战气，修成战之意。定神是精神力凝实，效果等同于元婴结出元神。但武修少了很多法力的修炼，在进度之上要快于修真。
武修对血脉的要求更高一些，没有血脉等级为基础，武修的进展速度不及修真，在战力之上也不及修真。
杨廷风一一道来，南宫放和铁司徒两人听得如痴如狂，真的恨自己为什么不早日认识杨廷风，拜其为师。不过现在还不晚，他们的年纪刚二十来岁，南宫放还不到二十岁。两人都来自于这离仙岛的大家族，南宫放是南宫家族的直系第三子，铁司徒是北方凉山城铁家的直系长子，家族里都非常富有，相信自己要是现在就能拜杨廷风为师，让家族收购各种药材，配以药材，一定能在三十岁以内达到先天境界。
杨廷风通过自己交谈，得知他们两人家族的底细，至于秉性，以杨廷风的元神早已经探出他们两人是可造之材，不然，杨廷风也不会移坐到他们这一桌。
顺便杨廷风指点了他们当前的一些修炼之后，约定明日先到南宫府上，至于在南宫府就职，还是另立山门，杨廷风先对离仙岛做详细了解之后再说，毕竟，杨廷风到现在还不知道这个地方到底有
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