“回内室!外公教你道家心法。”彭舟说着,站了起来。
“道家心法?”
“你师父应该没有教你吧?”
“这个?”
“修炼了道家心法,只要你每天坚持练习,喝这点酒算什么?喝再多的酒也不会醉!”为了不让外甥生气,他不得不诱惑道。
你要是不说明原因,外甥这个秦王可能会生气的。
人家是王,你是臣子。所以!还是要注意一下分寸。
“啊!”秦王嬴政听了,顿时心动起来。
“你看我?你外公什么时候喝酒喝醉过?”
“这个?”秦王嬴政想了想,好像还真的那么回事?
是啊!每次他想醉一回,都是外公给他站岗,保护他的安全。想想这些,他觉得对不起外公。
“外公!教教我!”秦王嬴政见外公往内室走去,赶紧站了起来。
可能是酒喝得太多头还很晕的原因,也许是爬起来太急了,他差点栽倒了。
彭舟听到身后的异常,见外甥秦王嬴政差点栽倒了,不由地苦笑着摇了摇头。
唉!这个外甥!
虽然是个王,可毕竟是个年轻人啊!
“外公!咳咳咳!”见外公在鄙视地看着他,秦王嬴政不好意思地笑了笑。
来到内室,两人盘腿坐到床铺上,开始了修炼。
“先放松身体,放松到身体的任何一个地方。作为初学者,最主要地是放松双臂,气下沉,沉肩坠肘……”
秦王嬴政按照外公彭舟的方法,一一照做。
“深呼吸!”
什么是深呼吸?
就是慢呼气和慢吸气,不要正常呼吸。要慢,吸气要让气下沉到丹田。呼气要把人体里面的所有气体都排出来……
“要逆腹式呼吸!”
何谓逆腹式呼吸?
就是吸气的时候要把肚子(腹部)起来,让吸进来的气进入丹田。呼气的时候再把肚子(腹部)放下去,身体里的气压出去。
在这个同时!还有一个注意事项。那就是:气的运行图。
其实!就是所谓的“周天运行”。
何谓周天运行?就是让气在人体里面有一个正确地运行路线。
那么!周天是如何运行的呢?
周天的运行是在逆腹式呼吸的基础上进行的,与呼吸同时。但是!呼吸是可见的,不是修炼者都可以感受得到。而周天运
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