中。
这是一个良心循环，就像是鲶鱼效应中的沙丁鱼一样。
按照记忆苏纬给自己制定了个关于体能增强的训练计划，得到了高教练的认可，其实就是他在中专师范学校的训练改版，他觉得当年那样能把自己练出来，现在也可以。
只是小朋友还是根据他的身体情况，做了一定程度的调整，这让苏纬觉得很是欣慰，因为在这个时空里面，他无法获得其他的专业帮助。
而体能训练并不是一蹴而就的，苏纬在享受体能训练带来的好处的同时，也深深的感受到了什么叫做逆水行舟不进则退。有时候，只要自己稍微放松一点，立马就会体现在平时的训练和比赛中。于是，苏纬和高教练商量了下，后者充分尊重了他这个球队队长的实际情况，提出了上场时间逐步增加，合适的时候打半场球，或者是替补上场，又或者是战术的需要上场。另外，高教练还建议他选择在下半场上场，在球队已经稳操胜券的前提下，根据战术训练安排上场比赛，这不是对对手的不尊重，这是对自己负责，对大家都负责。
苏纬深以为然。
除了进步很明显的苏纬，还有两个人的进步可以用神速来形容，比如说马力洪，比如说马俞。
马力洪进步的地方在于，他的身体和足球技术的进步结合在了一起，在最初的时候，孙教练认为马力洪的身体是与生俱来的天赋，所以不能浪费这个天赋，把他先是定位在中场防守者的角度；但后来孙教练在苏纬的提醒下，他发现马力洪的身体素质完全可以发挥更大的作用，得益于几年如一日的跟着苏纬在野球场上撒欢，马力洪的基础其实并不像球场上表现的那么差，而且从小在草原上撒野的他还有一脚精准的传球，这让孙教练更是满意，在加入了奔跑中踢球的精准度训练之后，孙教练对马力洪更加看好了。所以马力洪对于高教练合理的安排他的上场时间和次数，也会觉得很开心，和枯燥的防守以及满场飞奔相比，他很乐意看到自己后场队友们吃惊的眼神：他可不是一个只会跟着球跑的，他有时候也会冲到禁区，参与到进攻之中呢。
平时马力洪在做一些基础训练和专业练习之后，孙教练还会根据球队的战术训练安排，让马力洪去禁区冲顶，又或者是在防守的时候去对方半场进行高位逼抢，这样的安排对于体力充沛的马力洪来说，没有任何问题，而且这样的战术效果也不错，因为大多数球队是前场球员对对方后场进行高位逼抢的，马力洪突然前插加入到逼抢当中，在局部往往就能形成人数上的优势。但是高教
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