林羽看到这情况，差点打在了他身上，倒吸了一口凉气。
“你！好，不就一个蹲马步嘛，小爷就蹲给你看！”
还好以前看过几步练武小说，刷过小视频，这小小的蹲马步应该还难不倒他。
林羽闭上双眼，想着以前小说里怎么描写的蹲马步要领。
两腿平行开立，两脚间要有距离，然后下蹲，脚尖平行向前。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
最后含胸拔背。
步成！
吕含蕾看到林羽这个马步，有些纳闷。
这家伙....马步还蹲的挺标准的嘛。
“嗯，还可以，就这样还有三个小时，坚持到中午吧。”
吕含蕾虽然有些感叹林羽的马步标准，但是终归是一个马步而已。
林羽此时在想，这一个马步能干得了什么啊，不知道谁出的训练方式，以为是练武功呢，上来你一拳，我一拳的肉搏？
人家上来直接上来一套灵式打了过来，不就当场扑街？
“你又想什么呢？”
身后的吕含蕾一脚踢到了林羽的屁股上。
林羽身上一抖，听到了吕含蕾的声音。
“不是吧，啊sir，蹲马步想事情也犯法啊。”
“你说什么呢？好好的蹲好，注意力集中！”吕含蕾说道。
“导师，这个蹲马步有啥用啊？”林羽问道。
“你自己调动灵气感受一下不就知道了？”
林羽听完吕含蕾的话有些奇怪，但是还是照做了，他倒是想看看一个马步能让他提升什么。
闭上双眼，开始调动全身灵力，只感觉灵力正在向体内慢慢的进入，只不过进入不算迅速，但是要比平常修炼的会快。
看到这里，林羽睁开了双眼说道：“这是怎么回事，蹲马步也能吸收灵力？”
“灵力本就存在世间，蹲马步，你会感觉疲惫，会感觉体力流失，但是同样会给你带来报酬。”吕含蕾淡淡的说道。
“原来如此。”
随即林羽又将姿势摆好。
时间飞逝，三小时后。
周围的弟子们一个接一个的倒下，都是坚持不住的缘故，一人挨了吕含蕾一鞭子，现在训练场上只有林羽还在坚持着。
林羽现在还没有什么疲惫感，因为修炼混沌妖体的缘故，身上的体力，还有防御力早就异与常人，一个扎马步真
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