周小宁的体质异于常人，只用了三天时间伤势便已经痊愈，但纲手为了保险起见，直到第五天才给周小宁拆开绷带。而这五天，周小宁的衣食起居都是有静音照顾的，所以两个人之间的关系亲密了许多，如同姐弟一般。
“小宁，既然你的伤势已经好的差不多了，那我们就开始训练吧。”
纲手今天难得的没有去赌场，而是带着周小宁和静音来到郊外无人的地方，打算对周小宁进行忍者修炼。
为此，静音都激动的双眼泛起泪花了，她真的无比期望，这样的日子能够多一些，最好纲手大人能够借此机会彻底解掉赌博，毕竟她们欠下的债已经够多的了。
“是，纲手老师！”
周小宁立正站直，一副虚心听教的样子。
周小宁很激动，总算是能够进行忍者训练了，这将是他变强的重要开端。
“嗯，很好。”
纲手点了点头，显然对周小宁的表现很满意。
“不过在训练开始之前，你要先明白一点。对于忍者来说，查克拉是最为重要的一大因素，它是忍者施展忍术，幻术，体术所必需的能量。查克拉是由人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，以及经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量的结合体。因此，在训练开始之前，你先要学会查克拉的提炼方法。”
接下去一段时间，纲手将查克拉提炼术由浅入深的讲解给周小宁听，中间还穿插一些自己的感悟，在最短的时间里让周小宁理解了查克拉是怎么一回事，该如何提取。
在火影忍者世界，查克拉提炼术算是烂大街的货色了，随便找一个和忍者相关的店，就能买到一份查克拉提炼术。然而这种提炼术只是最大众化的版本，多为平民忍者使用，而那些家族忍者都有他们各自独特的查克拉提炼术，提炼效率比大众版要高出数倍不止。
而且家族忍者还有相对丰富的修炼资源，以及各种忍术，密术，乃至血继限界，又一次拉开了和平民忍者之间的距离。这也就是为什么，各大忍村的精英忍者大多都是家族忍者，而平民忍者大多平庸，除非极个别天才，否则很难出人头地。
纲手教给周小宁的，自然不会是大路货色，而是千手家族改进整理出来的查克拉提炼术，不论是提炼效率还是回复速度，都比一般的查克拉提炼术高出十倍以上。虽然可能因为不具备千手一族血统，效果会打些折扣，但依旧比一般的查克拉提炼术强上数倍，像静音现在所使用的，就是这种提炼术。
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