口“心情放松的整个点,我都已经跟你说完了,具
体的内容那张纸上面也有,这是要你自己慢慢的去尝试的,毕竟这是要从你自己的主观态度出发,我讲的再多也是没有用的!”
“我知道啦!”叶知秋笑着开口“那我们接下来要说的是不是冥想放松?”
“对,其实光从这个名字你就可以看出来,我们想就是只需要你用脑子去想,其他的所有东西你都不需要顾及。”苏寒山点了点头“至于冥想的主要内容,我觉得因为我给你介绍,你不如去网上随便搜两个视频,那些博主讲的比我好多了!”
听到苏寒山的话之后,叶知秋倒是眼睛都不眨的看着他“所以苏医生你这一点就跟我讲的这么敷衍,直接让我去网上找视频吗?”
“主要是关于这一点我并没有进行深刻的研究,我也怕自己对它有什么误区会影响到你,所以不如早点跟你指清楚方法,你自己去找适合自己的!”苏寒山很是认真的开口“其实以后你遇上了这种问题也需要保持这个态度,有些事情你自己清楚,就是清楚不清楚就是不清楚心理疾病和其他的疾病不一样,你要是有什么方向指导错了,那么造成的后果不是你自己能够估量的!”
“好的吧,既然苏医生你都这么说了,那我就自己回去网上找找看吧!”叶知秋叹了一口气“其实相比我自己去找的话,我更想苏医生你给我分享几个视频,毕竟网上博主那么多,我也不知道谁靠谱谁不靠谱啊!”
苏寒山大概的思考了一下,然后才勉强的点了点头“也行吧,我回去看一下,如果有合适的我就发给你,没有的话我就去找一下你们教授,他好像对这方面挺有研究的!”
“好嘞,那不管怎样,我就在这里先谢过苏医生了!”叶知秋笑嘻嘻的开口。
“瞧瞧你这副得了便宜还卖乖的样子,真的是让人上火啊!”苏寒山说着又推了一下她的额头。
或许是早有准备,在苏寒山还没有推到之前,叶知秋就提前往后退了一步“我就知道苏医生你又会来这一手,所以我提前给你防备住了!”
“就你行!”没有推到人,苏寒山倒是极为顺手的拿着手上的文件夹,轻轻的在她脑袋上拍了一下“怎么好的地方就没见你学,这种有的没的,你倒是熟悉的很!”
“嘿嘿!”叶知秋笑了笑,然后又换了一个姿势,舒服到生了一个懒腰“接下来我们是不是只剩最后一个放松训练了?”
“对,这个放松训练是渐进放松,也是比较全面的一种,
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