他挥挥拳头，脑子被自己吼得一嗓子震清醒了不少。
“数据不会说谎。”柯宇涵坚持。
黎洋拍拍李山的肩膀：“算了算了，咱们一起努力就是。”
柯宇涵指了指大家身后的红石公园：“公园边缘一圈大约是5千米，我们只需跑一半，也就是到假山那块区域后折回就可以了，这是大家今天早晨的任务，但是因为各位能力有高有低，所以所需的时间也不同，也就是说时间多的人可以慢跑或快走完成全程。下面我把时间分配给大家。”
“对不起对不起！”荀苒喘着粗气从车站跑过来。“我......我来......晚了。”
黎洋把瓶盖扭开，递给她一瓶水。
“谢谢。”荀苒张嘴就打算喝。
“停！”柯宇涵大声呵斥。
荀苒瞬间被滑进气管的水呛到，不停地咳嗽。
“急促的运动之后不可以大口长时间摄入水分，需要小口，多喝，否则很容易加剧心跳，造成紊乱。”柯宇涵解释道。
“咳咳，那也，咳，不要一惊一乍的嘛。”荀苒从包中抽出纸巾。
“对不起，那么请加入队伍，我们要开始训练了，下面，将由我和夏源同学向大家介绍一下跑步的正确姿势。”
“啊？这么基础吗？”黎洋小声嘟囔着。
“习惯了就好，习惯了就好。”徐萱玥拖着长长的尾音表示见怪不怪。
“你......说话前能不能先把眼睛睁开？”黎洋看着眼睛眯成一条缝，仿佛还在做着美梦的徐萱玥，满脸苍白，像是见鬼了一般害怕。
教授完基础知识后，众人按照柯宇涵的要求训练起来。大家有快有慢，没必要互相跟随、攀比，按照自己的节奏迈开步伐，调整状态，倒也是减缓了不少压力。大家大口呼吸着清晨树木呼吸出来的新鲜空气，微风吹拂着面庞，被撩起的发丝在风中飘扬。大家感受着血液的流动，有规律的喘气、甩臂，节律的心跳震动着自己的耳膜，毛孔逐渐被冒出的汗水打开，脚步逐渐轻快起来，偶尔被声旁晨练的大爷大妈超过，心里燃起羞愧的怒火，便加快步伐向前赶去。
柯宇涵安排好大家后，拖着疲惫的身躯坐到树下的长椅，掏出书本阅读起来，可人心肉长的他最终敌不过睡魔的侵袭，败下阵来，沉沉睡去。
醒来后尤为后悔，看向手表，虽然自己只睡了15分钟，但在他的眼中，其缺失的时间却是再无法弥补回来的，他懊悔的低头，看到自己的身旁放了
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