这还没跑，汤阳就开始渴了。
汤阳觉得是不是自己话讲多了。
8点不到汤阳就打开了悦跑圈。
这领导的讲话没完没了，这8点早过了。
汤阳摁了好几遍悦跑圈。
汤阳这次站在比较前面，离起点很近。
但是人真的很拥挤，速度缓慢，过了起点也是缓慢。
这急也急不来的，汤阳的任务是盯牢大四学生，看看自己能不能跟住。
大四学生是拿着手机跑，跑的还真快，因为是跟跑，汤阳比较省心，就是努力跟上。
第一公里628，汤阳很无语，到底多少也不清楚，这拥挤是一个原因，这开悦跑圈早了也是一个原因。
第二公路344，这会不会报时错了。
汤阳死命跑也跑不出这样的速度呀？
第三公里402，刚才速度可能真是的。
第四公里410，小伙子跑的真是快。
第五公里408，哎，累。
第六公里412。
第七公里410，汤阳没有这么快跑过呀。
汤阳累死了，跟不住了。
大学生的速度还是一样，汤阳就有点力不从心了。
汤阳决定放弃跟跑，按照自己的节奏来。
速度自然的下到418左右。
这个速度已经是汤阳的极限，照样不轻松。
然后还是要跑呀，进130的梦想已经很难了。
后面的速度按照以前的经验肯定是越跑越慢。
对汤阳来讲430的配速也是不轻松的，不要说前面跑的那么快。
半马是短距离，汤阳还是坚持了，第10公里414。
这个速度汤阳明显是透支了。
第11公里速度降到了424，真的累了，汤阳想放弃快跑了。
这个时候有人叫了汤阳的名字，一个汤阳很熟悉的人，张宏。
一位很认真的马拉松跑友，参加了很多的马拉松。
张宏以跑马的名义去旅游，他步伐轻盈有节奏，他超过汤阳的时候笑话汤阳。
“汤阳你不是要跑130吗？怎么还在这里？”然后轻松的超过汤阳。
汤阳有点不可思议了，汤阳前面跑的不慢呀，他怎么跑的那么快？
汤阳已经是拼了命的跑，他还那么轻松。
去年9月20日助跑北马，汤阳第一次碰
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