汤阳420配速坚持了5公里，后面有点小小的掉速，这424的速度也不慢。
到了11公里，汤阳有点渴了，汤阳补水了，这后面的速度也不慢，加上喝水才用了448。
这太阳出来了，这个5公里以后补水又到了，汤阳这次又补水了。
汤阳现在的速度有点慢了，已经是430外面了。
半马还不到，配速掉到了5左右，汤阳知道这次全马比想象的不容易了。
半马用时138，这个速度表面是不错，但是明显是前快后慢。
这全马315已经失败了。
这后面的半马肯定会更慢。
既然这样，汤阳也不拼了，降点速度吧，这快跑确实挺累的，这慢一点就慢一点。
今天的赛道是不错，跑友说这里好跑，汤阳也是好笑。
这山路能好跑吗？
汤阳现在的配速已经5分开外，关键是还不轻松。
汤阳已经扔掉了pb的包袱，随意跑吧。
想开了，既然不能pb了，就乐跑，轻松点，看看风景也不错。30公里以后，汤阳的速度掉到6以外了。
这个速度太慢了，汤阳加了点速，维持在5分零一点，最后几公里，汤阳想随便了，只要不走路，跑着就行，现在把要求放低，没有要求，多少成绩都无所谓。
最后全马334收场。
这个成绩汤阳也谈不上不满意，其实这次重庆马拉松还是挺累的。
好吧比赛结束了，这334也不错，汤阳后程看看也累，就不发力了。
汤阳在终点喝了不少水。
汤阳领了完赛包，里面的东西也没动。
今天虽然没有全力跑，但是这山路，确实也辛苦的。
所以就开始拉伸了。
今天下雨了，地上湿漉漉的，汤阳把完赛包往地上一放，边上是一个大红毯平台，汤阳把鞋子一脱拉伸了。
汤阳本来把手机腰带也放在地上的，后来还是又把腰带挂在腰上。
这红完赛包离自己也没两米，汤阳也不在意。
汤阳还在拉伸进行时，突然发现自己的完赛包不见了。
汤阳这个郁闷呀。
谁那么缺德把自己的完赛包偷走了。
这每个运动员都有完赛包的，这？
这完赛包里面的东西，除了吃的和毛巾，或者是重庆的一点小东西，这无所谓，关键是完赛奖
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