8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
10:00上操场：开始15公斤石锤举150下，单杠...双杠100下。
下午13:30开始抗暴晒形体训练：拉弓射箭，一动不动晒2个小时。
跟着就是16:00训练射箭1个小时，之后练倒功（高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。
有人说这样就可以结束了吧。
很抱歉，没有呀...等饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米（相当于正规400米跑道的12，5圈）
除了这些还有3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，一口气游完5000米（相当于100米正规游泳道的50个来回）。
五天一次负重跑步2000米，游泳2000米，七天一次的25公里负重30公斤越野行军训练。
30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
噩梦...绝对的额噩梦...你永远也不知道，这些纨绔们在李佑的虎贲卫中受了多少苦，而且这些苦不受还不行，他们的转变让他们的父母已经彻底的相信了李佑，所以长安的世家们一起开始鄙视那些被淘汰的纨绔子弟，可以这么说吧，你要是被虎贲卫给淘汰出来，那么你以后想要在长安混，都会一辈子被人指指点点。
而你不想被人指指点点就必须要在虎贲卫中撑下来，可是李佑太狠了，所以那些在虎贲卫的纨绔们，都是在用自己的最强的意志在拼，拼的同时，也在每天诅咒着李佑。
当然了，只敢在心中默默诅咒，要是被教官们知道他们在诅咒自己的公子，嘿嘿...教官们一定会尽全力玩死你。
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