包括脾胃；脐以下为下焦，包括肝肾。
三焦，虽有名无实，但作用极大，是主持诸气，总理人体的气化活动三焦为人体元气通行的道路；也具有疏通水道，运行水液的作用。
和胃相关联的经脉为足阳明胃经，分布于下肢的前外侧面，腹、胸部与头面部，几乎可以说是分布于全身各个部位。
胃经一侧四十五穴，左右合九十天九之极，自上而下，首穴为头部的承泣，末血为足部的厉兑，其余分别为四白……陷谷、内庭等。
胆经全称足少阳胆经，运行路线广而杂，分三支，一从耳穿过耳中，经耳前到眼角外；一从外眼角分出，下走至目眶下，经颈部、锁骨、胸、膈肌、胁肋、耻骨，最后到髋关节；一支从足背分出，沿跖骨、大拇指运行。
其一侧腧穴为四十四，左右合八十八，分别是瞳子髎……侠溪、足窍阴等。
足太阳膀胱经，十二经脉里穴位最多的经脉，左右侧两条经脉运行于全身，一侧六十七个腧穴，合一百三四十。
与六腑的息息相应的六对十二条经脉，共有四百余腧穴，是五脏的两倍有余，比凤歌已经开辟了的经脉和奇经上的窍穴总数还多。
凤歌想将它们尽数开辟淬炼，难度奇高，工程极其庞大，所需能量之浩瀚，于中低境界的武者来说，绝无仅有。
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