水化合物和脂肪都是避之不及的，菩兰却每天都吃饭吃肉，因为她不想用力过猛。现在的身体只有十六岁，还在发育期，长期回避肉和粮食，会造成营养不良，伤了根本的。
而且，只有饮食节制又均衡地减肥，并辅以运动，减下来的体重才不容易反弹。
游泳是一种很能燃烧卡路里和提高新陈代谢的运动，一周的运动，加上吃得不多，她巩固住了最初减重的十斤成果，还又多减了三斤。
这样减掉的十三斤，比单纯节食减掉二十斤更成功。
可不管怎么成功，一个身高一米七，体重一百五十三的女生，在普通人眼中，还是很胖很臃肿的。
手臂上的肉，依然如藕节般，肥嫩嫩的。
这样的身材，穿着海一般天蓝色的连衣裙，看起来的确不赏心悦目。
菩兰看着回放中那个胖胖的自己，并不满意，却也很快接受了这样不完美的自己。
身材不完美，唱歌水平也还需要提高。但都没关系。
因为一切都在慢慢变好啊！
有希望的人生就没什么可抱怨的，在每一个阶段，拿出自己当下最好的水平，就行了。
比赛是晚上六点开始，下午三点多，选手们就到了后台，化妆打扮，等候入场。
五点多，外面逐渐变得喧闹起来，是观众们开始进场了。
声音越来越响，菩兰却不觉得吵，想到自己的歌迷会川城分舵主应该已经带着自己的粉丝“兰花”入场了，她就有点小激动。
活了三辈子，还是头一次有粉丝，头一次会站在高高的舞台上，唱歌给许多喜欢自己的人听。
对马上就能见到真容的土豪“白日摘星”，她挺好奇的，同时也有点心慌，怕自己不如白兰出色的演绎水平会让这个超级粉丝失望。
正想着，外面传来阵阵尖叫惊呼声。
“啊啊啊！黄红老师！”
“黄红老师！！爱你！”
许多观众在呼喊黄红的名字，看来评委已经入席了。
场助跑进来，让选手们根据彩排时的站位依次走到舞台最后的背光处。
六十个女孩站定后，追光灯照着款步走上舞台的主持人，台下的尖叫呐喊声一浪高过一浪。
菩兰瞥了一眼，满目的应援灯牌和萤光棒，她一时也找不到自家“兰花”在哪里。也不好东张西望，只能先放弃寻找，目光平视前方，站得大气又稳当。
主持人先介绍评委。除
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