说，这短短的四百米障碍训练，难度才是最高的。
难度越高，对他们的磨练和取得的效果，才会更好。
四百米障碍，顾名思义，就是在四百米的跑道上设置障碍。
在玉小刚的设计中，训练场中间一共设置了五步桩、深沙坑、矮板墙、高板凳、高低台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网在内的9道关卡。
跑一个来回，那就是18道。
而出于对这群孩子的体魄极限的估算，他把整个跑道延长了一倍也就是八百米，而所有障碍的尺寸，也随之加大了一倍。
这短短的几百米，需要他们不断的用上冲刺、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬这些身体技能，
这样安排的目的，就是为了提高他们自身躯体的速度、耐力、协调和灵敏度。
同时，一样可以做到对他们意志力与团队精神的磨练。
玉小刚相信，只有将这群孩子的身体素质与精神意志打磨得更加的坚实而强悍，这些孩子日后的成长之路上，才能够发挥出更大的潜能.......
整个训练场被玉小刚设计扩大之后，场面看起来显得恢弘而又肃杀。
所以，此刻这七个孩子在面对着这个新奇又刺激的训练场时，表情霎时也都变得很精彩。
又有些畏惧，又觉得好奇。
但他们背后的那群老师们就不同了，一群糙老爷们一见到这个东西，立刻就变成了一个个老顽童，全都摩拳擦掌大有一试为快的冲动，眼里的火热可想而知。
大师静静的扫了这群人一眼，然后指向了旁边的训练场，
“以后，这也是你们的必修课：这里叫做八百米障碍训练场。你们今天将要接受的惩罚就是，所有人，必须只依靠自身的体能，完成二十遍的来回！
唐三，你是我的学生，所以，你比他们再多跑十遍！
还有，你们当中只要有一个人完不成、或者偷懒。一经发现，全体再增加十遍！”
毋庸置疑且冰冷的语气回荡在他们的耳边，
只见唐三静默了片刻后，深吸一口气便一言不发的当先冲了出去。
紧接着是小舞、戴沐白和朱竹清。
再后面，才是一脸苦哈哈的胖子马红俊和一向懒惰的奥斯卡。
但，站在人群最后的宁荣荣就不同了。
她待在原地完全不动，双手叉腰，满脸的不服气，好听的嗓音因为激动而显得有些尖锐，
“
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